1. Usar protector solar

Nunca é demais chamar a atenção para a utilização de um bom protector solar. Não só protege a pele dos terríveis melanomas, como garante que a pele se vai manter saudável e com bom aspecto, ao longo dos anos.

Escolha um protector que tenha protecção para os raios UVA e UVB.

2. Evitar levar objectos de valor

Ainda que a praia seja para a maioria um local de prazer, para outros será também a oportunidade de furtar facilmente objectos de valor muito significativo. Pense bem, quantas vezes deixou o seu telemóvel, carteira ou chave do carro ao pé da toalha, enquanto tomava um banho refrescante?

O melhor é mesmo levar o essencial (algum dinheiro e um telemóvel velho) e esconder o melhor possível tudo (e.g., colocando uma ou mais toalhas sobre os seus pertences).

3. Cuidado com a areia

Pode ser fofinha e proporcionar agradáveis sensações, mas é de evitar deitar-se na mesma. É frequente terem fungos e pequenos insectos que podem provocar alergias desagradáveis. Utilize a toalha.

Não é preciso ser asséptico, mas convém ter algum cuidado.

4. Entrar lentamente na água

Nestes dias de maior calor pode ser tentador ir a correr para dentro de água (e a sua amiga até pode gostar), mas convém fazê-lo gradualmente. Os choques térmicos são bastante prejudiciais, podendo no extremo provocar indigestões ou mesmo ataques cardíacos.

5. Não tenha cuidados a mais

Aproveite para relaxar e divirta-se!