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McDonald’s mais saudável
Publicado Setembro 27, 2007 por Pedro Pais
Os almoços nos dias úteis são sempre complicados: queremos que seja rápido (para não termos de fazer horas-extra) e queremos que seja barato (preferimos gastar o dinheiro noutras actividadades).
Portanto é normal, que uma vez por outra, uma pessoa se sinta tentada a ir ao McDonald’s (que foi o que fiz hoje), pois é rápido e barato. Pode ser pouco saudável, mas podemos tornar a refeição mais saudável.
Comer melhor no McDonald’s
Na prática existem pequenos conselhos a dar para comer de forma mais saudável no McDonald’s:
- Se pedir hambúrguer, peça sem molhos - Vão fazer um hambúrguer expressamente para si, com tudo a que tem direito excepto os molhos;
- Peça uma salada mista em vez das batatas fritas - Não paga mais por isso;
- Opte pela água ao invés de um refrigentante.
Simples, não?
Vantagens
As vantagens desta escolha são evidentes:
- A nossa escolha é bem mais saudável, pois estamos a eliminar os principais problemas do fast-food:
- Batatas-fritas;
- Molhos;
- Bebidas açucaradas e gaseificadas.
- Comemos um hambúrguer acabado de fazer (regra geral).
Desvantagens
Em relação ao que normamente se come no McDonald’s só encontro uma desvantagem: o nosso pedido pode demorar mais uns minutos porque é feito à medida (mas eles até o levam à mesa).
Use mas não abuse
Ainda que tenha todos os cuidados possíveis, não recomendo que adopte o McDonald’s como restaurante regular. É uma boa alternativa para os dias em que tem mais pressa, mas é essencial que siga os cuidados acima (ou semelhantes) - a hipertensão, obesidade e outras maleitas andam sempre à espreita.
Convém mesmo não fazer da ‘fast food’ um hábito… até porque os medicamentos para o colesterol são bem caros.
Para quem não conhece, recomendo o documentário ‘Super Size Me’ ( http://www.imdb.com/title/tt0390521/ )
Trata de um jornalista que decidiu alimentar-se de Mac’s durante 30 dias… os resultados foram assustadores.
Ricardo, tens toda a razão. Aliás, no artigo inclui um link para um artigo da Wikipedia que fala desse filme.
Em relação a esse filme em particular, há também ser sincero e dizer que o tipo exagerou. Fosse qual fosse o restaurante os resultados não iriam variar muito.
Se ele tivesse trocado a comida do McDonald’s por bitoques duvido que a diferença fosse muito significativa.
Por acaso também vi esse filme, e de facto, 30 dias a comer hamburguers ao pequeno almoço, almoço e jantar, só podia dar resultados péssimos.
Imaginem o que aconteceria se em vez de hamburgueres fossem cozidos á portuguesa
Mas concordo em absoluto com o que foi dito, é de todo de evitar fast-foods do estilo Macdonalds.
Pessoalmente, há mais de 2 anos que não como comida dessa especie, mas admito que esporadicamente não existam grandes problemas.
Estava a tentar imaginar alguém a comer cozido à portuguesa a torto e a direito
Gostei imenso deste “Site”,”Documentário” (Chamem lhe o que quiser)
Deu-me um bocado de geito , pois estou a fazer um trabalho para a escola sobre Hamburqueres (fast food) e isto tem tudo haver.
Faz tudo sentido o que diz aqui mas se cada um pedi se uma hamburguer de maneira difrente coitados dos que estao a fazer hamburgueres pois vao ter um trablhao do caraças . . . lol
Mis vale fazer uma hamburguer em casa ao nosso gosto l0l mas as hamburgueres do McDonald’s sao tao boas =)
Gostei muito desta pa’g parabens sim !!
Xauuuu**
Cristiana, ainda bem que consegui ajudar.
Já agora, escreve-se “jeito” e não “geito” (só te estou a corrigir porque deves ser novinha e tens tempo para aprender).
Quanto a cada um pedir o hambúrguer como quer e isso dar mais trabalho, é verdade. Mas esse é o trabalho das pessoas que lá estão (ou devia ser), com o objectivo de satisfazer o cliente.
Para terminar, tens toda a razão, os hambúrguers em casa são bem melhores: mais saudáveis e mais saborosos!
Desculpa o erro !!!
Tou a ter algumas dificuldades em fazer o trabalho , é sobre uma empresa que temos que montar e eu e a minha colega escolhemos hamburgueres saudaveis lol ronto esta a ser um bocado complicado e ta a dar trabalho . . . mas o que e’ a vida sem trabalho l0l gora parecia um “cota” a falar l0l
Normalmente em casa costumos por um ovo estrelado na hamburguer e em volta tem batatas fritas =) ja’ a’ muito tempo que nao faço uma hamburguer em casa, nao tenhu tempo para isso , vou ao mcdonald’s assim ja’ nao tenho trabalho l0l estou na brinca =)
l0l sou tao tonta XD
Xauuuu**
Ah, mas que porreiro: hambúrgueres saudáveis.
Quanto tiveres alguma coisa feita podias enviar aqui uma receita de hambúrgueres saudáveis, gostava muito de publicar algo do género.
Tipo eu ja tenho o trabalho mais ou menos feito se quiseres envio te e ves o que achas melhor.
Nao esta la grande coisa mas paciencia lol foi o que consegui arranjar …
podes adicionar me e eu mando te pelo messenger…
Cristiana, podes enviar para blog@pedropais.com .